PILATES MATWORK 1

Fondamental

Formation créée le 05/07/2023. Dernière mise à jour le 24/10/2023.
Version du programme : 1
Taux de satisfaction des apprenants
9,4/10 (20 avis)

Prochaine date

23/08/2025

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

28 heures (4 jours)
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PILATES MATWORK 1

Fondamental


La formation Pilates Matwork 1 fondamental vous permettra d'enseignez la méthode Pilates à un public de niveau débutant. Elle vous permettra d'encadrer des séances en ayant acquis les connaissances théoriques et techniques de base. Vous apprendre une nouvelle discipline, maitriserez de nouvelles techniques (posture/mouvement) et développerez ainsi vos compétences.

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Objectifs de la formation

  • Connaitre l'histoire et les principes de la méthode Pilates
  • Maitriser la technique des mouvements
  • Concevoir une séance
  • Animer et encadrer une séance
  • Concevoir un cycle de séance

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Animateurs/animatrices sportifs/sportives
  • Educateurs/éducatrices sportifs/sportives
  • Coachs sportifs
Prérequis
  • Être âgé de 18 ans
  • Être titulaire d’un diplôme permettant l’encadrement des techniques douces (activités d’entretien, de remise en forme ou de fitness) : CQP ALS option AGEE, BPJEPS AF (ou AGFF, BEMF), Deust Métier de la Forme, Licence STAPS, CQP IF…
  • Être titulaire d’une carte professionnelle en cours de validité

Contenu de la formation

Bloc de compétence 1 : maitriser la technique et les principes fondamentaux de la méthode Pilates
  • Les principes fondamentaux de la discipline
  • Les mouvements de base de la méthode Pilates (description, options, sécurité…)
Bloc de compétence 2 : maitriser les connaissances scientifiques
  • Les caractéristiques physiques (anatomie) des publics
  • Les caractéristiques physiologiques (système respiratoire) des publics

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Quizz
  • Animation et encadrement d'une séance

Ressources techniques et pédagogiques

  • Manuel Pilates Matwork 1

Qualité et satisfaction

Taux de satisfaction des apprenants
9,4/10 (20 avis)

Modalités de certification

Résultats attendus à l'issue de la formation
  • Encadrer une séance adaptée à un public débutant
Modalité d'obtention
  • Délivrance d'une attestation

Prochaines dates

S1 LYON PILATES MATWORK 1 Fondamental
du 23/08/2025 au 31/08/2025 Lyon
IDF promo 4 - PILATES MATWORK 1 Fondamental
du 20/09/2025 au 12/10/2025 Paris
IDF promo 1 - PILATES MATWORK 2 Intermédiaire
du 31/10/2025 au 02/11/2025 Paris